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Opis

In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen:§Wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen.§Die Leser erfahren, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Sport Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte

• Pełny tytuł: Sturzprophylaxe-Training
• Podtytuł: Hrsg.: Deutscher Turner-Bund. Gleichgewicht & Kraft trainieren. Keine Angst vor Stürzen. Arbeitshilfe für Trainer. Übungsstunden
• Autor: Clemens Becker, Ellen Freiberger, Antje Hammes
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 164
• EAN: 9783898995795
• ISBN: 3898995798
• ID: 01918190
• Wydawca: Meyer & Meyer Sport
• Waga: 420 g
• Wymiary: 240 × 165 × 15 mm
• Data wydania: 31. August 2010

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