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Opis

La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Vencer la ansiedad : una guía práctica para pacientes y terapeutas
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 182
• EAN: 9788449313448
• ISBN: 8449313449
• ID: 13054813
• Wydawca: Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
• Waga: 199 g
• Wymiary: 210 × 140 mm
• Data wydania: February 2003

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