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Więcej informacji o TU MEJOR VERSION EN 12 SEMANAS

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Opis

Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: TU MEJOR VERSION EN 12 SEMANAS
• Autor: GUPTA, SANJAY
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Książka
• EAN: 9788417963873
• ID: 44286839
• Wydawca: REVERTE HARVARD
• Data wydania: 04. October 2023

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