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Opis

¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la colera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?Sin embargo, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condicion de usarlas bien.Este libro le va a dar numerosos consejos practicos para conseguirlo. Le hablara de las nuevas vias de la investigacion en el campo de la psicoterapia, y le ayudara a comprender, a aceptar y a regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo. Stephanie Hahusseau es medico psiquiatra. Es autora de No arruines tu vida con falsas razones, Mensajero 2005.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Tristeza, miedo, cólera : actuar sobre nuestras emociones
• Autor: Stéphanie Hahusseau, M. M. Leonetti
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 304
• EAN: 9788433024534
• ISBN: 8433024531
• ID: 13027861
• Wydawca: Editorial Desclée de Brouwer, S.A.
• Waga: 382 g
• Wymiary: 210 × 140 mm
• Data wydania: November 2010

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