Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych. 10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 24 punkty

Opis

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych. 10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie
• Autor: Benjamin W. Decker
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 204
• EAN: 9788381718097
• ISBN: 978-83-8171-809-7
• ID: 38442134
• Wydawca: Studio Astropsychologii
• Waga: 280 g
• Wymiary: 141 × 205 × 11 mm
• Data wydania: 23. February 2022

Ulubione w innej kategorii

---

---

---