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Opis

Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erh öhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen. Ein umfassender Ernährungsplan und über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Stark ist das neue Sexy
• Autor: Bret Contreras, Kellie Davis
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 320
• EAN: 9783742302267
• ISBN: 3742302264
• ID: 16302067
• Wydawca: Riva Verlag
• Waga: 1276 g
• Wymiary: 281 × 215 × 21 mm
• Data wydania: 08. May 2017

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