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Opis

Unsere Muskeln und Faszien sind der Schlüssel zu einem beschwerdefreien Körper und höherer Lebensqualität. Mit der neuen Roll Model®-Ballmethode sind Schmerzen und Verkrampfungen Vergangenheit - mit gerade einmal 5 Minuten Aufwand pro Tag!§§- Übungen für den gesamten Körper gegen Schmerzen und Stress§§- Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit§§- Mit Methoden für schwer behandelbare Körperregionen wie Zwerchfell, Lendenmuskeln und Beckenboden§§- Anwenderfreundliche Erklärungen zur Schmerztherapie§§- Atemübungen gegen Stress, für größere Energie und für ein gesundes Nervensystem

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Roll dich fit
• Podtytuł: Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Vorwort von Kelly Starrett
• Autor: Jill Miller
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 448
• EAN: 9783868836837
• ISBN: 3868836837
• ID: 09346229
• Wydawca: riva Verlag
• Waga: 1460 g
• Wymiary: 249 × 204 × 25 mm
• Data wydania: 03. September 2015

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