Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o QUIERO DORMIR

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 45 punkty

Opis

¿Qué te impide dormir bien?A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo quepodemos hacer para solucionar el problema.Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo loque hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclosnaturales de sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, loshorarios de las comidas, así como nuestro modo de vida.Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte solucionesprácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedasdormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: QUIERO DORMIR
• Autor: HARRIET GRIFFEY
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 144
• EAN: 9788494872563
• ID: 21992267
• Wydawca: LIBROOKS
• Waga: 185 g
• Wymiary: 156 × 128 mm
• Rok wydania: 2019

Ulubione w innej kategorii

---

---

---