Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Prakticheskoe pokhudenie

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 68 punkty

Opis

V pogone za izmenchivymi standartami krasoty lyudi popadayut v razlichnye marketingovye kapkany modnye diety i metodiki pokhudeniya, avtory kotorykh obeshchayut bystruyu poteryu vesa. Opasnost' etikh metodov zaklyuchaetsya ne tol'ko v bystrom nabore sbroshennykh kilogrammov, no i v problemakh so zdorov'em, kotorye vsegda soputstvuyut zhestkim ogranicheniyam. Gramotnaya strategiya pitaniya i individual'nyy ratsion pomogut izbezhat' etikh problem, vernut' zdorov'e i dobit'sya ne menee bystrogo, no bolee ustoychivogo rezul'tata. Sostavlenie individual'nogo ratsiona vklyuchaet v sebya neskol'ko etapov: postanovku tseli, opredelenie svoikh potrebnostey v kaloriyakh i makronutrientakh, ispol'zovanie sposobov povysheniya effektivnosti dieticheskogo pitaniya, podstroyku ratsiona pod fizicheskuyu aktivnost', a takzhe rabotu nad oshibkami. Eta kniga provedet vas cherez kazhdyy iz etikh etapov k razrabotke individual'nogo plana pitaniya, kotoryy pomozhet komfortno i uverenno dostich' zhelaemogo vesa.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Prakticheskoe pokhudenie
• Autor: Golovina Ekaterina
• Język: Rosyjski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 96
• EAN: 9783639801576
• ISBN: 3639801571
• ID: 09022650
• Wydawca: Drugoe Reshenie
• Waga: 150 g
• Wymiary: 229 × 152 × 6 mm
• Data wydania: 09. September 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---