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Opis

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y quetiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta prácticason tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistemainmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personalesconectando de una manera más eficaz con los demás.Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender aser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con losdemás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Narrativa

• Pełny tytuł: Mindfulness para una vida compasiva / Mindfulness for Compassionate Living
• Podtytuł: Como Reducir El Estres Y Cultivar La Autocompasion / Mindful Ways to Less Stress and More Kindness
• Autor: Patrizia Collard
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 144
• EAN: 9788416192533
• ID: 11159530
• Wydawca: Obelisco
• Waga: 453 g
• Wymiary: 229 × 191 × 13 mm
• Data wydania: 31. December 2015

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