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Więcej informacji o Mindfulness eficaz / Mindfulness Pocketbook

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Opis

.Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todomomento..Best seller en el Reino Unido.Un peque?o libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios yconsejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser másproductivos.Este libro le ayudará a:.Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada..Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedadesde otras personas..Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentalesnegativos..Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una malapasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar lacalma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Economia y empresa

• Pełny tytuł: Mindfulness eficaz / Mindfulness Pocketbook
• Podtytuł: Pequenos Ejercicios Para Vivir Y Trabajar Major / Little Exercises for a Calmer Life
• Autor: Gill Hasson
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 123
• EAN: 9788492921331
• ISBN: 8492921331
• ID: 11162299
• Wydawca: Urano
• Waga: 159 g
• Wymiary: 210 × 133 × 13 mm
• Data wydania: 28. February 2016

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