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Więcej informacji o Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : técnicas demostradas para la superación gradual del miedo

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A veces la intensidad de la timidez y de la ansiedad social impide ala gente disfrutar de la vida. Este es un libro ideal para quienquiera aprender a estar más a gusto con los demás. Los doctores Antony y Swinson han elegido varios tratamientos exitosos para la ansiedadsocial y los han adaptado a una audiencia no profesional. Lasestrategias graduales presentadas en este libro han demostrado sercomprensibles, eficaces y seguras para ayudar al lector a abordar másadecuadamente las situaciones sociales. ­Este es un libro del quepuede beneficiarse cualquier persona que experimente ansiedad en lasrelaciones interpersonales! Aaron T. Beck, profesor de psiquiatría dela Universidad de Pennsylvania No hay nada malo en ser tímido, pero si tu ansiedad social te está impidiendo relacionarte con los demás,avanzar en tu educación o en tu carrera profesional, o en llevar acabo tus actividades diarias, necesitas hacer frente a tus miedos para vivir de manera más plena y satisfactoria. A medida que completes las actividades de este manual podrás: - descubrir tus fortalezas y debilidades con la autoevaluación- explorar y examinar tus miedos- crear un plan personalizado para el cambio- poner tu plan en práctica mediante una exposición suave y gradual alas situaciones sociales.Cuando hayas completado este programa estarás perfectamente preparadopara conectar con la gente que te rodea. Pronto estarás disfrutando de los beneficios de estar activamente inmerso en el mundo social.Martin M. Antony, PH.D., es profesor de psicología en la RyersonUniversity, en Toronto (Ontario), director de investigación en elCentro de Investigación y Tratamiento de la Ansiedad en el St.Joseph?s Healthcare, en Hamilton (Ontario) y presidente electo de laCanadian Psychological Association. Ha sido galardonado por la Society of Clinical Psychology (American Psychological Association), laCanadian Psychological Association y la Anxiety Disorders Associationof America. www.martinantony.com. Richard P. Swinson, MD., es profesor emérito y antiguo presidente del Departamento de Psiquiatría yNeurociencia de la Conducta en la McMaster University, en Hamilton,Ontario (Canadá). También es director médico del Centro deInvestigación y Tratamiento de la Ansiedad y antiguo jefe depsiquiatría en el St. Joseph?s Healthcare, en Hamilton. El interés desus investigaciones se centra en la teoría, valoración y tratamientode los trastornos de ansiedad y, muy en especial, de los trastornosobsesivo-compulsivos y los trastornos de ansiedad social. Ha recibidonumerosos premios y conferenciante invitado en congresos celebrados en todo el mundo sobre los trastornos de la ansiedad y el abuso desubstancias.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Pełny tytuł: Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : técnicas demostradas para la superación gradual del miedo
• Autor: Martin M. Antony, Richard P. Swinson, David González Raga, Fernando Mora Zahonero
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 384
• EAN: 9788433027115
• ISBN: 8433027115
• ID: 13028025
• Wydawca: Editorial Desclée de Brouwer, S.A.
• Waga: 319 g
• Wymiary: 210 × 140 mm
• Data wydania: April 2014

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