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Więcej informacji o libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani

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Opis

Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po'; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l'amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri... Un libro da leggere e rileggere, da compilare e colorare, a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani
• Autor: Elsa Punset
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 409
• EAN: 9788851194857
• ID: 37095074
• Wydawca: De Agostini
• Waga: 773 g
• Wymiary: 235 × 165 × 23 mm
• Data wydania: 25. August 2021

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