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Opis

Yoga y del Yoga Práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del Yoga. La sección primera explica los fundamentos del Yoga y describe los beneficios de la relajación, la higiene y la dieta yóguicas. También da consejos detallados sobre el control de la respiración yóguica. La sección segunda constituye una de las guías más importantes jamás publicadas sobre las asanas o posturas físicas del Yoga. Instrucciones y dibujos claros y fáciles de seguir acompañan a las descripciones que hace James Hewitt de más de cuatrocientas posturas. El autor incluye calentamientos y muchas modificaciones para principiantes o personas que tengan problemas concretos. La sección tercera describe la historia y la filosofía del Yoga y se introduce en los diversos métodos de meditación, incluida la meditación transcendental. Analiza la influencia de la biorretroalimentación y del despertar de la energía psíquica en el contexto de las técnicas y objetivos clásicos de la meditación y del Yoga.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Libro completo del yoga
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 424
• EAN: 9788492773008
• ISBN: 8492773006
• ID: 13182867
• Wydawca: Editorial Mirach, S.A.
• Waga: 695 g
• Wymiary: 230 × 170 mm
• Data wydania: 19. November 2013

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