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Opis

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

Szczegóły książki

Kategoria Książki po francusku PRATIQUES Sports et loisirs Entraînement sportif

• Pełny tytuł: Les secrets de la prise de muscle
• Autor: Janssens
• Język: Francuski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 176
• EAN: 9791096382132
• ID: 35328264
• Wydawca: OCREE
• Data wydania: 26. May 2020

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