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Opis

?Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que estábuscando una selección de ejercicios recopilados por técnicoscompetentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrechty Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecenlas bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, yse definen los conceptos y las características de la distensión, lapráctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, laintensidad y las variantes. El inicio de los movimientos, su ejecución y la posición final seexponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidadde ejercicios se complementa con las distensiones de preparación y demantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas quedeben evitarse en la práctica. Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos es un libro quepresenta los estiramientos y la movilidad desde un punto de vistaglobal. Es una obra ideal para el deportista que desee mantener omejorar su rendimiento y quiera prevenir las limitaciones de lamovilidad.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Deportes, ocio y tiempo libre

• Pełny tytuł: LAS CADENAS FISIOLÓGICAS TOMO I
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 448
• EAN: 9788499106021
• ISBN: 8499106021
• ID: 15350833
• Wydawca: Paidotribo
• Waga: 260 g
• Wymiary: 215 × 150 mm
• Rok wydania: 2016

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