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Opis

Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lâcher prise sur vos soucis !Que signifie exactement « lâcher prise » ? Pourquoi est-il si difficile d'accepter simplement les aléas de l'existence sans dépenser son énergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s'abandonner et vivre dans l'instant présent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lâcher-prise et la complexité de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques à appliquer pour aller vers un mieux-être au quotidien.Ce livre vous donnera des conseils pour :•  comprendre ce qu'est le lâcher-prise•  apprendre à vous abandonner au moment présent •  appliquer ce que vous avez appris au quotidienLe mot de l'éditeur :« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour empêcher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais à côté des responsabilités et des imprévus à gérer, mais nous pouvons travailler la manière dont ces derniers nous affectent, en apprenant à lâcher prise et à vivre le moment présent. » Stéphanie Dagrain À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | ÉquilibreLa série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po francusku PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Développement personnel

• Pełny tytuł: Lacher prise, enfin !
• Podtytuł: Apprendre a vivre dans le moment present
• Autor: 50minutes
• Język: Francuski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 44
• EAN: 9782806267429
• ISBN: 2806267420
• ID: 28700274
• Wydawca: 50Minutes.fr
• Waga: 54 g
• Wymiary: 198 × 129 × 2 mm
• Data wydania: 08. February 2017

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