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La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y elmovimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos ense?a aejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado amillones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar laconfianza y beneficiar nuestra salud en general.La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico ypsíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que ense?a unossencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.
Kategoria Książki po hiszpańsku Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud
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