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Opis

136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins ? soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po francusku PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Médecine naturelle, douce, familiale

• Pełny tytuł: La Petite Encyclopédie de la détente minute
• Autor: Nathalie Bergeron-Duval, Géraldine Lemoine
• Język: Francuski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 139
• EAN: 9782702911754
• ID: 34449578
• Wydawca: COURRIER LIVRE
• Waga: 230 g
• Wymiary: 165 × 127 × 14 mm
• Data wydania: 30. October 2015

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