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Opis

Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven und wird gesteuert über Koordinationsprozesse im Gehirn, abhängig von externen und internen Signalen. Bewegung, als Teil des Lebens, wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den Teilbereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich größere Bedeutung beigemessen als beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der Verarbeitung durch das Gehirn. Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der Betrachtung, ein lebenslanger Prozess, beginnend beim Säugling bis zum Senior, der durch Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist. Koordinierte Bewegung vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden, gesunden Lebensführung bei und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Koordination beginnt im Kopf - Bewegung macht's perfekt
• Podtytuł: Übungen, Bewegungsabläufe
• Autor: Klaus Engelke, Michael Hlatky, Maria Stoiber
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 144
• EAN: 9783902552792
• ID: 05314095
• Wydawca: Verlagshaus der Ärzte
• Waga: 332 g
• Wymiary: 220 × 165 mm
• Data wydania: September 2010

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