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Opis

Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Isometrisches Krafttraining
• Podtytuł: Der Weg zu mehr Stärke
• Autor: Artjom Maier
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 176
• EAN: 9783840375583
• ISBN: 3840375584
• ID: 16287457
• Wydawca: Meyer & Meyer Sport
• Waga: 414 g
• Wymiary: 240 × 166 × 11 mm
• Data wydania: 20. September 2017

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