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Opis

Yoga für Einsteiger Yoga-Expertin Susan Fulton führt durch die drei Disziplinen des Yoga und erläutert ausführlich Atmung, Meditation und gibt Erklärungen zu den Bewegungsabläufen ab. Pilates Workout Pilates ist die Bezeichnung für ein Ganzkörpertraining. Es ist eine Bewegungsform, die Ihr Aussehen, Denken und Fühlen positiv beeinflusst. Ihre Figur wird schlanker, die Körperhaltung gesünder und Ihre Muskeln werden fester. Aerolates Pilates hilft bei der Vorbeugung oder Nachbehandlung von Verletzungen, stärkt die tiefer legende Haltungsmuskulatur und strafft den Körper. Die Körperhaltung wird verbessert und es werden längere und schlankere Muskeln gebildet.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Fit in den Frühling - Workout für Bauch, Beine, Po, 3 DVDs
• Autor: Ken Gray, Lucy Knight, Susan Fulton
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4020628893637
• ID: 05219021
• Wydawca: Koch Media DVD & Blu-ray
• Waga: 135 g
• Wymiary: 190 × 134 × 22 mm
• Data wydania: 24. April 2014

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