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Opis

El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico.Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento.El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Entrenamiento muscular diferenciado : tronco y columna vertebral
• Autor: Axel Gottlob, Gemma Perramón Serra
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 472
• EAN: 9788480199193
• ISBN: 8480199199
• ID: 13120262
• Wydawca: Editorial Paidotribo, S.L.
• Waga: 946 g
• Wymiary: 220 × 150 mm
• Data wydania: December 2007

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