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Opis

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón ymedio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratónradica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo loque se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegarcon éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás aencontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realistay a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, coninformación sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar yconsejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamientocon el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vidadiaria.-Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda haceruna maratón o medio maratón.-Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura ycomprensión.-Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón,nutrición, prevención de lesiones, y más.-Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25planes de formación para todos los niveles.-Los autores son el equipo de la revista RUNNER'S WORLD, expertosreconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Pełny tytuł: El gran libro del Maratón y el medio Maratón
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 304
• EAN: 9788497357371
• ISBN: 849735737X
• ID: 13232768
• Wydawca: Amat Editorial
• Waga: 685 g
• Wymiary: 230 × 190 mm
• Rok wydania: 2014

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