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Więcej informacji o Ejercicios que te curan

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Opis

?Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo losmismos movimientos una y otra vez? ?Te sientes cansado, sin fuerzas??Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es unreflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejerciciosque te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a díae implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él ycuidarlo.Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejoresejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento yla tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de lapostura y la prevención de dolencias asociadas a ella.Despídete parasiempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y lascontracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tupropio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guíapráctica de corrección postural encontrarás:- Ejercicios terapéuticosactivos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal.-Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico yllevar la salud musculoesquelética a tu vida.Además, descubrirás queuna buena postura corporal es calidad de vida, es salud.íSiéntatebien, siéntete mejor!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Deportes, ocio y tiempo libre

• Pełny tytuł: Ejercicios que te curan
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9788416449910
• ISBN: 8416449910
• ID: 15846074
• Wydawca: Ilustrados Grijalbo/Lumen
• Waga: 646 g
• Wymiary: 240 × 190 mm
• Rok wydania: 2017

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