Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Dlhovekosť

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 54 punkty

Opis

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch
maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre
srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku. Tým sa začala jeho cesta k pochopeniu
dlhovekosti.

Dr. Attia v tomto prevratnom manifeste za lepší a dlhší život vysvetľuje, čo ho viedlo k
prehodnoteniu prístupu k medicíne. Prekážalo mu, že ľudia sa často začínajú liečiť príliš neskoro.
Je presvedčený, že ak chceme dlho žiť, musíme nahradiť zastarané postupy a zvoliť
personalizovanú a proaktívnu stratégiu – treba konať, a to ihneď. Hovorí o strategickom prístupe
založenom na vedeckých faktoch s cieľom dožiť sa dlhšieho veku podporovaním telesného,
kognitívneho a emocionálneho zdravia. V knihe Dlhovekosť sa dozviete:
• prečo sú výsledky testov krvi a cholesterolu zdanlivo „v norme“, ale napriek tomu nemusíte byť
zdraví – priemerné hodnoty totiž neznamenajú optimálny stav;
• prečo je pohyb najúčinnejším liekom na dosiahnutie dlhovekosti;
• prečo by sme mali zabudnúť na „diéty“ a zamerať sa na výživovú biochémiu, a to pomocou
technológií a údajov na prispôsobenie individuálneho stravovacieho režimu;
• prečo sa snahy o dosiahnutie telesného zdravia a dlhovekosti, ktoré ignorujú emocionálne
zdravie, môžu skončiť katastrofou.
Svoj život si skutočne dokážete zariadiť tak, aby ste sa dožili viac rokov, než by ste čakali, a aby
bolo každé ďalšie desaťročie lepšie ako predchádzajúce.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Pełny tytuł: Dlhovekosť
• Podtytuł: Zmena uvažovania o medicíne pre lepší a dlhší život
• Autor: Peter Attia
• Język: Słowacki
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 496
• EAN: 9788022215527
• ISBN: 978-80-222-1552-7
• ID: 46193605
• Wydawca: Vydavateľstvo Tatran
• Wymiary: 229 × 147 mm
• Data wydania: 30. June 2024

Ulubione w innej kategorii

---

---

---