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Opis

Wenn Sie abnehmen, Ihre Energie steigern oder Ihren Verstand schärfen wollen, gibt es unzählige Bücher mit den unterschiedlichsten Ratschlägen. Wenn Sie Ihre Kraft und Ihre Kardiofitness verbessern wollen, gibt es zahlreiche Fitnessstudios und Trainer, die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Was all diese Ressourcen gemeinsam haben, ist, dass sie Ihnen einen schlechten Deal anbieten: viel Aufwand für wenig Ertrag. Der weltbekannte Biohacker und mehrfache Bestsellerautor Dave Asprey hat einen besseren Weg gefunden.In Der smarte Biohacker enthüllt der Meister des Biohacking die überraschenden Geheimnisse des Betriebssystems unseres Körpers, des »MeatOS«. Dieses System ist von Natur aus auf Faulheit ausgelegt, weshalb schweißtreibende Trainingseinheiten und starre Diäten nur begrenzte Wirkung zeigen. Wie wir mit diesen Gegebenheiten umgehen und wie sie sich clever austricksen lassen, hat Asprey zusammengetragen: Vollgepackt mit praktischen, leicht zugänglichen Informationen über bessere Ernährung, intelligente Workouts und strategische Therapien zum Stressabbau zeigt er, wie wir das MeatOS hacken und es dazu bringen können, das zu tun, was wir wollen, und wie wir in kürzerer Zeit dauerhafte Gesundheit erreichen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po angielsku Health & personal development Family & health Popular medicine & health

• Pełny tytuł: Der smarte Biohacker
• Podtytuł: Maximieren Sie Ihr Wohlbefinden mit einem Minimum an Aufwand
• Autor: Dave Asprey
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 368
• EAN: 9783959727068
• ID: 42980929
• Wydawca: FinanzBuch Verlag
• Waga: 613 g
• Wymiary: 215 × 145 × 28 mm
• Data wydania: 18. July 2023

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