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Więcej informacji o Angst erfolgreich überwinden

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Opis

Aktuell leiden etwa 8 Millionen Bundesbürger an einer behandlungsbedürftigen Angsterkrankung. Stress, Überforderung, Rollenunsicherheiten, Partnerkonflikte, zunehmender Konkurrenzdruck und Überreizung durch Werbung und Medien können vielfältige Ursachen für die Entstehung von Ängsten sein. Angst kann sich dabei als schleichender Prozess entwickeln und immer mehr Raum im Leben der Betroffenen einnehmen. Angst kann sich ebenso als akute Panik mit heftigen körperlichen Reaktionen wie Herzrasen, Zittern, Schwindelgefühl und starker innerer Anspannung zeigen. Es können daraus weitere Ängste entstehen, wie beispielsweise die Angst einen Herzinfarkt zu bekommen, umzufallen oder die Kontrolle zu verlieren. Aber auch soziale Ängste, wie die Angst abgelehnt zu werden oder unangenehm aufzufallen, und Phobien, wie die überstarke Angst vor bestimmten Orten oder Situationen, werden zu den Angsterkrankungen gerechnet. §Doch eine Angsterkrankung ist kein Schicksal, dem man wehrlos ausgesetz t ist. Dank moderner psychotherapeutischer Verfahren bestehen gute Chancen aus dem Teufelskreis der Angst herauszukommen und wieder Lebensfreude zu erleben. §In seinem Ratgeber "Angst erfolgreich überwinden" zeigt der erfahrene Psychotherapeut Dr. Hans- Ulrich Dombrowski Wege und Möglichkeiten der Angstbewältigung auf. Es ist ein Buch aus der Praxis eines Therapeuten, das Betroffenen Mut machen möchte, wieder an sich zu glauben, um verlorengegangene Lebensqualität zurückzugewinnen. Der Ratgeber, angereichert mit vielen Fallbeispielen, richtet sich an Betroffene, deren Familienangehörige und Freunde als auch an den interessierten Leser.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Pełny tytuł: Angst erfolgreich überwinden
• Podtytuł: Effektive Strategien zur Angstbewältigung
• Autor: Hans-Ulrich Dombrowski
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 117
• EAN: 9783932096129
• ID: 01930806
• Wydawca: Psychosozial-Verlag
• Waga: 179 g
• Rok wydania: 1997

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