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Opis

Muchos de nosotros tenemos zonas donde la grasa se acumula y persiste. Deforma nuestro cuerpo y resulta imposible deshacernos de ella. Hacemos mucho ejercicio y seguimos una dieta, pero aun así no hay manera de eliminar la flacidez de los brazos, la barriga, esos muslos y ese gran trasero, el michelín que se escapa por debajo del sujetador, los michelines de la cintura o, en los hombres, las mamas.En Acaba con tus michelines, Max Tomlinson aporta un nuevo enfoque, radicalmente nuevo, para perder peso. Quizá sufrimos un desequilibrio hormonal por el estilo de vida que llevamos, por los hábitos alimentarios o incluso por la calidad del aire, y esta alteración hace que esa grasa que tanto odiamos se acumule en zonas específicas del cuerpo. Con una serie de pruebas sencillas y eficaces, Max nos enseña a detectar cuál de todos los puntos de grasa acumulada es el más crítico. Luego nos guía a través de un programa en dos etapas que da unos resultados fantásticos: una semana de depuración como punto de partida para iniciar unos hábitos sanos y revigorizarse, seguida de un programa de seis semanas muy innovador y diseñado especialmente para sacarse de encima ese cúmulo de grasa en concreto. Todos los programas nos animan a comer alimentos buenos para la salud, a tomar suplementos naturales que equilibran las hormonas, a practicar ejercicio efectivo y a vivir una vida más activa. Y una vez ya se ha perdido el sobrepeso, Max nos explica cómo mantenerlo a raya para siempre.Fácil de utilizar y sin tecnicismos, Acaba con tus michelines es un modo distinto de entender el sobrepeso tanto en hombres como en mujeres y ayuda a entender cómo recuperar la silueta.á

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Acaba con tus michelines
• Autor: Tomlinson, Max
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 160
• EAN: 9788415193135
• ID: 35921531
• Wydawca: Salsa Books CAS
• Waga: 562 g
• Wymiary: 240 × 240 mm
• Data wydania: 01. May 2012

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