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Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con Plan Keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetogénica forme parte de tu rutina semanal.Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra guía para ayudarte a que en cualquier momento puedas disponer de platos y tentempiés cetogénicos y, además, podrás escoger entre tres tipos de menús diferenciados:.Principiantes, o cómo empezar..Deportistas, o cómo seguir la alimentación adecuada para lograr los objetivos de tu entrenamiento..Mantenimiento, o cómo mantener el estilo de vida cetogénico a largo plazo.La guía se complementa con listas de compra e indicaciones detalladas para la preelaboración de recetas. Plan Keto es la solución que buscabas para ayudarte a seguir tu estilo de vida y llenar tu frigorífico con platos listos para el consumo.Preelaboraciones de platos cetogénicosDefine las bases de la dieta cetogénica y las mejores estrategias para la preelaboración culinaria, e incluye consejos de almacenamiento y aspectos básicos de la cocina.3 tipos de preelaboracionesDivididas en programas quincenales destinados a principiantes, a gente que se entrena con regularidad y a quienes buscan mantener sus resultados, ofreciendo menús y tentempiés para seis semanas.Planificación y ayuda a la preelaboraciónDonde incluye detalladas listas de compra, instrucciones paso a paso y consejos de almacenamiento.

Parametre knihy

• Celý názov: Plan Keto. Recetas
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 168
• EAN: 9788417828134
• ISBN: 8417828133
• ID: 24646398
• Nakladateľ: ALMUZARA
• Hmotnosť: 454 g
• Rozmery: 239 × 173 × 13 mm
• Dátum vydania: 28. February 2020

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