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Book synopsis

Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al YantraYoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo.Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luegotransmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: elmaestro de Dzogchen Ch"gyal Namkhai Norbu.El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a lasdel Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas,especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración.En este libro, Ch"gyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tresgrupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias demovimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas yacompa?adas de fotos ilustrativas. También se muestran ejerciciossimples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiraciónrítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por unlistado de beneficios para la salud y principios básicos de lamedicina tibetana.

Book details

Book category Books in Spanish Deportes, ocio y tiempo libre

• Full title: Yoga tibetano del movimiento
• Author: CHOGYAL NAMKHAI
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 280
• EAN: 9788499884639
• ISBN: 8499884636
• ID: 13272946
• Publisher: Kairós
• Weight: 815 g
• Dimensions: 240 × 180 × 18 mm
• Published: 2015

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