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Title synopsis

Diese DVD richtet sich an sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene, die sich gerne viel bewegen & ihren Körper ganzheitlich in Top Form bringen möchten. Die bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel hat auf Grund der vielen Nachfragen weitere Programme entwickelt, welche gezielt die Problemzonen Nr. 1 ansprechen & speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken & das Gewebe festigen. Jeder Ablauf ist wie eine klassische Yoga Stunde aufgebaut, so dass Du Deiner Praxis unabhängig von Ort & Zeit nachkommen kannst. In allen Abläufen findest Du eine Mischung aus statischen & dynamischen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga. Auf dieser DVD erwarten Dich 9 verschiedene Programme in unterschiedlicher Intensität & Lauflänge, so kann sich Dein Training ganz individuell Deinem Alltag & Deinen Bedürfnissen anpassen. Das ganze Programm verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, das Immunsystem & das Gleichgewicht, fördert die Konzentration, beruhigt & entspannt den Geist. Inhalt: Das Powerprogramm für die Aktiven 103 min, Das Programm für den Morgen 67 min, Das Programm für den Abend 79 min, Das Kurzprogramm 35 min, Pranayama 6 min, Der Sonnengruß 9 min, Bauchmuskelübungen 11 min, Tiefenentspannung 10 min, Meditation 11 min.

Title details

Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: Yoga für Bauch, Beine, Po II, 1 DVD
• Subtitle: Deutschland
• Author: Inga Stendel, Inga Stendel
• Language: German
• Binding: DVD
• EAN: 9120027341786
• ID: 05246301
• Publisher: SchröderMedia
• Weight: 70 g
• Dimensions: 194 × 134 × 12 mm
• Date of publishing: 06. August 2014

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