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Book synopsis

Der Widerspruch zwischen den phylogenetischen Voraussetzungen des Menschen und seiner in der Gegenwart der modernen Zivilisation dominierenden Verhaltensweise - im Problemfeld Reizüberflutung auf psychischem Gebiet und gleichzeitigem Reizmangel im physischen Bereich - führt zur Störung der psycho-physischen Balance und zur Minderung der alterstypischen psycho-physischen Leistungsfähigkeit. Es entstehen gesundheitliche Risiken. Durch gezielte, integrative Veränderung der Lebensstrategie hinsichtlich biologischer und psycho-sozialer Aspekte (z.B. durch regelmäßige, angemessene körperliche Aktivität, psychischen Ausgleich, gesundheits- und leistungsfördernde Ernährung usw.) kann die Gesundheit, Fitness und Vitalität erhalten bzw. verbessert werden und eine hohe Lebensqualität, mit gesteigerter Lebenserwartung erreicht werden.

Book details

• Full title: Vital und fit bis ins hohe Alter
• Author: Karl-Heinz Naumann
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 304
• EAN: 9783831110650
• ISBN: 9783831110650
• ID: 08920939
• Publisher: Books on Demand
• Weight: 363 g
• Dimensions: 210 × 148 × 16 mm
• Date of publishing: 12. March 2001

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