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Book synopsis

La méthode douce pour avoir (et garder !) un ventre platOubliez les séances d’abdos agressives, découvrez le BellySculpting ! Que votre rythme de vie soit très intense, que vous veniez d’accoucher, que vous n’ayez pas d’affinités avec les activités sportives, cette méthode est destinée à toutes et tous. Le Belly Sculpting mêle Pilates et stomach vacuum (gymnastique abdominale hypopressive) pour rééduquer vos muscles profonds en 15 à 30 min par jour. Les effets physiologiques sont immédiats : un ventre plus plat, une taille plus marquée, une sensation de bien-être renforcée, un transit stimulé, des menstruations soulagées, un système hormonal rééquilibré, une circulation lymphatique redynamisée. Certaines maladies telles que le syndrome du côlon irritable et l’endométriose peuvent aussi être apaisées. Grâce à la pleine conscience et à la respiration, on oxygène davantage ses cellules et ses muscles, on visualise davantage son corps, on détoxifie son organisme. Le Belly Sculpting permet un travail complet, intense, doux, accessible à toutes, sans à-coups, aux résultats immédiats et durables.

Book details

Book category Books in French PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Full title: La méthode Bellysculpting
• Subtitle: Pour un ventre plus plat
• Author: Lefief-Delcourt, Jazmine
• Language: French
• Binding: Book
• Number of pages: 256
• EAN: 9791028524593
• ID: 38629421
• Weight: 597 g
• Dimensions: 170 × 220 × 23 mm

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