Training ohne Gerate / Najlacnejšie knihy
Training ohne Gerate

Code: 09103977

Training ohne Gerate

by Andreas Simon

Fit sein ohne großen Aufwand und ohne hohe Kosten das wünschen sich immer mehr Menschen. Mit dem Fitnessprogramm, das Andreas Simon in diesem Buch vorstellt, wird es möglich. Ganzheitlich konzipiert, integriert es die fünf Säulen ... more

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Book synopsis

Fit sein ohne großen Aufwand und ohne hohe Kosten das wünschen sich immer mehr Menschen. Mit dem Fitnessprogramm, das Andreas Simon in diesem Buch vorstellt, wird es möglich. Ganzheitlich konzipiert, integriert es die fünf Säulen der Fitness: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung. Damit ist es ideal geeignet für alle, die in Alltag, Beruf und Sport jeder körperlichen Herausforderung gewachsen sein wollen. Und das, ohne viel Geld für Fitnessstudios oder Trainingsgeräte ausgeben zu müssen.

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