You might also like

More about Spokojeně a fit

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 22 loyalty points

Book synopsis

Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha „Spokojeně a fit – radost z každého dne“ vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu. Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější. Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje. Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui. Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky. Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi.

Book details

• Full title: Spokojeně a fit
• Subtitle: Radost z každého dne
• Author: Petra Metelková
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 184
• EAN: 9788072298273
• ISBN: 978-80-7229-827-3
• ID: 33437602
• Publisher: Petrklíč
• Weight: 354 g
• Dimensions: 212 × 145 × 16 mm
• Date of publishing: 31. December 2020

Trending among others

---

---

---