You might also like

Availability alert

More about Renforcer son estime de soi avec la sophrologie - Livre + CD

• Title details
• Synopsis
• Trending among others

You get 61 loyalty points

Title synopsis

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres. Ce livre-CD contient 6 séances de sophrologie à faire chez soi : 1. Approcher l'estime de soi par le lâcher-prise et la respiration - 2. Évacuer les empêchements et se remplir de positif - 3. Activer l'estime de soi avec la lumière - 4. Stimuler son estime de soi par les sons - 5. Renforcer l'estime de soi avec ses réalisations positives passées - 6. Marcher vers l'estime de soi.

Title details

Title category Books in French PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Bien-être

• Full title: Renforcer son estime de soi avec la sophrologie - Livre + CD
• Author: Chéné, Rouanet
• Language: French
• Number of pages: 52
• EAN: 9791023002300
• ID: 35450930
• Publisher: ELLEBORE
• Weight: 93 g
• Dimensions: 145 × 166 × 9 mm
• Date of publishing: 12. May 2021

---

---

---