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En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde soloimporta el aquí y el ahora.

Title details

Title category Books in Spanish Arte, arquitectura, cine y fotografia

• Full title: Mandalas mindfulness (Col. Hobbies)
• Language: Spanish
• Binding: CD
• Number of pages: 96
• EAN: 9788418008252
• ID: 33294047
• Publisher: EDITORIAL ALMA
• Weight: 420 g
• Dimensions: 200 × 200 mm
• Published: 2020

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