Code: 34449578
La Petite Encyclopédie de la détente minute
by Nathalie Bergeron-Duval, Géraldine Lemoine
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxe ... more
- Language:
French - Binding: Hardback
- Number of pages: 139
Publisher: COURRIER LIVRE, 2015
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18.81 €
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Book synopsis
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins ? soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.
Book details
Book category Books in French PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Médecine naturelle, douce, familiale
18.81 €
- Full title: La Petite Encyclopédie de la détente minute
- Author: Nathalie Bergeron-Duval, Géraldine Lemoine
- Language: French
- Binding: Hardback
- Number of pages: 139
- EAN: 9782702911754
- ID: 34449578
- Publisher: COURRIER LIVRE
- Weight: 230 g
- Dimensions: 165 × 127 × 14 mm
- Date of publishing: 30. October 2015
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