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Book synopsis

Mala alimentación, falta de ejercicio, estrés, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles de sufrir ciertos trastornos. Así, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayan convertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignado a convivir.Por suerte, contamos con aliados para fortalecer las defensas y así, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella de todos ellos es la equinácea, considerada la gran protectora del sistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs y bacterias.Junto a ella, descubriremos el potencial de plantas inmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, así como de otras con virtudes antioxidantes (arándano negro, anón...) y también de las llamadas "adaptógenas" (ginseng, eleuterococo...). Todas, grandes aliadas de las defensas.

Book details

• Full title: La equinácea y otros aliados de tus defensas
• Author: Laura Torres
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 168
• EAN: 9788475566092
• ISBN: 847556609X
• ID: 13096784
• Publisher: Océano Ámbar, S.A.
• Dimensions: 180 × 140 mm
• Date of publishing: May 2009

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