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Book synopsis

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue losdescubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz ysaludable, basado en la dieta mediterránea.Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del pesocorporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobreel índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentosespecíficos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para lasalud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y conalimentos fáciles de conseguir en el mercado.El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud,índice glicémico y su relación directa con el peso.Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School ofPublic Health.

Book details

Book category Books in Spanish Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Full title: La dieta Smart : el método eficaz para comer y perder peso de forma saludable
• Author: Reina García Closas
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 208
• EAN: 9788497354011
• ISBN: 849735401X
• ID: 13232719
• Publisher: Editorial Amat
• Weight: 480 g
• Dimensions: 220 × 170 × 15 mm
• Date of publishing: March 2012

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