You might also like

More about Koniec stresu i nadwagi

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 19 loyalty points

Book synopsis

W pogoni za idealna waga jestesmy gotowi zrobic naprawde wiele. Katujemy swoje organizmy na silowniach, glodzimy sie czy lykamy podejrzane srodki majace oszukac uczucie glodu. Nie osiagamy jednak dlugotrwalych sukcesow, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych probach jest narastajaca frustracja. Jest to spowodowane faktem, ze nie zajmujemy sie jednym z najwazniejszych czynnikow decydujacych o tym, ze przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegaja aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania wiekszej ilosci tluszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, ktorego ksiazki przelozono juz na 16 jezykow. On rozumie, ze chcesz szybko osiagnac rezultat, i ze nie masz czasu, aby przygotowywac wykwintne dania czy cwiczyc na silowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiaganie jak najlepszych wynikow przy jak najmniejszym wysilku. Ten wplywowy trener fitness i specjalista od odzywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, ktory stanowi odzwierciedlenie przelomowych wynikow badan naukowych dotyczacych wplywu hormonow stresu na przybieranie na wadze. Unikalny program Jorge'a Cruise'a pokazuje, jak mozesz z latwoscia dezaktywowac dzialanie hormonow stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalajace dokonac modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonan. Dzieki zawartym w publikacji poradom, bedziesz mogl sie delektowac smakiem pysznych muffinow, nalesnikow, pieczywa, smazonego kurczaka, a nawet wina - i to bez poczucia winy! Czas na relaks i idealna linie!

Book details

Book category Books in Polish Kucharstwo. Żywność. Gastronomia Diety

• Full title: Koniec stresu i nadwagi
• Author: Jorge Cruise
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 296
• EAN: 9788365404039
• ISBN: 8365404036
• ID: 12907314
• Publisher: Vital
• Weight: 492 g
• Dimensions: 240 × 165 × 15 mm
• Date of publishing: January 2016

Trending among others

---

---

---