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Book synopsis

Wichtige Basics§- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems§- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?§§Die praktische Umsetzung§- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,§für Gruppen und für Personaltraining§- alle Übungen perfekt illustriert§- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention§§Das Ergebnis§- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings§- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur§- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch§§Neu in der 2. Auflage§- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

Book details

Book category Books in German Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik Medizin Medizinische Fachberufe

• Full title: Intelligentes Bauchmuskeltraining
• Subtitle: Funktionell - effizient - erfolgreich
• Author: Karin Albrecht
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 192
• EAN: 9783830479178
• ISBN: 3830479174
• ID: 09363263
• Publisher: Haug
• Weight: 360 g
• Dimensions: 225 × 150 × 11 mm
• Date of publishing: 07. October 2015

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