You might also like

More about Hansonova metoda maratonu

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 24 loyalty points

Book synopsis

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Full title: Hansonova metoda maratonu
• Subtitle: Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu
• Author: Kevin Hanson; Keith Hansonová
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 248
• EAN: 9788020433480
• ISBN: 978-80-204-3348-0
• ID: 00183368
• Publisher: Mladá fronta
• Weight: 563 g
• Dimensions: 243 × 165 × 24 mm
• Date of publishing: 30. April 2015

Trending among others

---

---

---