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Fitness für Kampfsportler
by Christoph Delp
Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsport die körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich. Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Bu ... more
- Language:
German - Binding: Paperback
- Number of pages: 144
Publisher: pietsch Verlag, 2013
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14.98 €
RRP: 16.66 €
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Book synopsis
Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsport die körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich. Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Übungen zu den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werden beschrieben und anschaulich illustriert, auch das Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache. Für den optimalen Erfolg werden abschließend komplette Trainingsprogramme vorgestellt.
Book details
Book category Books in German Ratgeber Sport Kampfsport, Selbstverteidigung
14.98 €
- Full title: Fitness für Kampfsportler
- Author: Christoph Delp
- Language: German
- Binding: Paperback
- Number of pages: 144
- EAN: 9783613507333
- ISBN: 3613507331
- ID: 01586823
- Publisher: pietsch Verlag
- Weight: 430 g
- Dimensions: 241 × 171 × 10 mm
- Date of publishing: 28. June 2013
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