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Book synopsis

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierteanatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der jeweiligen Übung trainiert werden. Auf diese Weise können Sie sich ganz darauf konzentrieren, perfekt in Form zu bleiben, und die Übungen ideal nutzen.- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 125 Übungen und Dehnungen- Klare anatomische Illustrationen- Über 150 individuell durchführbare und spezifische Trainingsprogramme

Book details

Book category Books in German Ratgeber Sport Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte

• Full title: Enzyklopädie der Trainings-Anatomie
• Author: Hollis Lance Liebman
• Language: German
• Binding: Hardback
• Number of pages: 392
• EAN: 9789463592505
• ISBN: 9463592504
• ID: 21062983
• Publisher: Librero b.v.
• Weight: 1960 g
• Dimensions: 287 × 235 × 30 mm
• Date of publishing: 30. September 2019

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