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Book synopsis

Las personas activas y los deportistas encontrarán en este libro una nueva relación con los tentempiés energéticos. Alternativas perfectas para prescindir de aquellos productos industriales repletos de aditivos, colorantes y conservantes artificiales. La dietista y asesora nutricional Olga Brunner presenta recetas sanas y deliciosas que proporcionan energía duradera: barritas, crackers, batidos y refrescos isotónicos elaborados con ingredientes naturales y rebosantes de vitaminas, proteínas, grasas saludables y antioxidantes... Todo ello acompañado de información práctica y muchos consejos para aprovechar al máximo sus beneficios. La alimentación consciente ayudará a reponer líquidos y nutrientes, mejorar la recuperación entre esfuerzos y mantener en todo momento el mayor equilibrio energético posible.

Book details

• Full title: Eat & Run
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 144
• EAN: 9788416605224
• ISBN: 841660522X
• ID: 12986624
• Publisher: Editorial Comanegra S.L.
• Weight: 275 g
• Dimensions: 180 × 160 mm
• Date of publishing: 01. April 2016

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