Code: 13042719

Dieta Mindfulness

Name: Dieta Mindfulness
Brand: Edaf
SKU: 13042719
Price: 18.41 EUR
Availability: BackOrder

by Andy Puddicombe

Language: Spanish
Binding: Paperback
Number of pages: 272
Publisher: Edaf, 2015
More about this

18.41 €

Availability:

50/50

We think title might be available. Upon your order we will do our best to get it within 6 weeks.
We search the world

Availability alert

Add to wishlist

Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
13.88 € -23 %
Buy
Nothing To Envy
9.45 € -35 %
Buy
Pyongyang
14.68 € -26 %
Buy
Persepolis I & II
17.20 € -28 %
Buy
Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
10.96 € -25 %
Buy
Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy
12.17 € -22 %
Buy
Headspace Guide to... Mindful Eating
11.26 € -28 %
Pre-order

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

Availability alert

We will watch availability for you

Enter your e-mail address and once book will be available,
we will send you a message. It's that simple.

You get 46 loyalty points

Book synopsis

¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo,recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tucuerpo? ¿Comes por motivos equivocados?Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegadoel momento de reconsiderar tu relación con la comida y,fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigomismo, de la mano del planteamiento e# caz y cientí# camenteprobado que Andy Puddicombe te propone.Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuestatotalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina yen nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comermás que qué comer. Mindfulness es el método para aprender acomer de forma consciente, re) exionar sobre tu relación con lacomida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es pocorealista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de unasemana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programaHeadspace. Un completo método que, junto a diversas técnicasy con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de lacomida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino máse# caz para conseguir cambios profundos y duraderos que nosolo te ayuden a adelgazar, sino a conformar un nuevo estilo devida.