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Book synopsis

Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte "Shinrin-Yoku"-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem werden damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. So ermöglicht Dr. Qing Li mit seinem Buch unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und zu revolutionieren.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Die wertvolle Medizin des Waldes
• Subtitle: Wie die Natur Körper und Geist stärkt
• Author: Qing Li, Katharina Förs
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 320
• EAN: 9783499634017
• ISBN: 3499634015
• ID: 19382681
• Publisher: Rowohlt TB.
• Weight: 523 g
• Dimensions: 210 × 140 × 25 mm
• Published: 2018

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