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Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Name: Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Brand: Copress
SKU: 09147923
Price: 13.72 EUR
Availability: InStock

by Marie Poirier, Soledad Bravi

Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 128
Publisher: Copress, 2015
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13.72 €

RRP: 15.20 €

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Book synopsis

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

13.72 €

Full title: Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Subtitle: Laufen lernen mit dem 28-Tage-Laufprogramm für Anfängerinnen und Sportmuffel. Mit steigernden Laufeinheiten, Dehnübungen und Tipps für die richtige Laufausrüstung.
Author: Marie Poirier, Soledad Bravi
Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 128
EAN: 9783767911925
ISBN: 3767911922
ID: 09147923
Publisher: Copress
Weight: 412 g
Dimensions: 243 × 172 × 6 mm
Date of publishing: 03. March 2015